Digitalt kartarkiv för Johan Sköld
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OL-intervaller (Extern karta) (2020-09-24)
|
ESIK Natt-KM (2020-10-27) >>
Strängnäs Höstmedel (2020-10-24)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Strängnäs - Tingstuhöjden
Arrangör:
Strängnäs-Malmby OL
Distans:
Medeldistans
Resultat
Sträcka:
5.27 km
Tid:
53:40
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
170
Sämsta loppet i år! Hade lite Ischiaskänning och inget tryck i stegen - Började då leta för tidigt ofta och bommade redan K1 grovt, letade för tidigt. Fortsatt småmissar och virrar kring K9 där jag läser på fel höjder, går sedan ut i fel riktning och hamnar i kontrakurs på stigen.
Går mer rätt efter det, men långsamt.Hade bättre km-tid på förra tävlingen då jag promenerade...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara