Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Sköld
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Träning: Teknik Ö2009 Kartminne (12.05.2020)
|
E-träning Lång bana (3.8 km) (19.05.2020) >>
Helgträning (16.05.2020)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Färingsö
Veranstalter:
JOK - Palmis
Ergebnisse
Distanz:
8.92 km
Zeit:
96:35
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
166
Fin bana och karta av Palmis!
Lite småstrul, då en laserkarta har sina begränsningar, men det gick helt OK! Vinglade lite i slutet då jag blev trött, blev mer lunkande tempo också, med lite känning i höften. Stannade före K1 och gjorde stretchövningar. :-)
Vid K6 letade jag efter en sten, men det var en liiiiten brant...! Boet vid K10/16/23 hade jag strul vid 2 ggr! Vid K17 letade jag för långt ner innan jag lyckades läsa in mig. Kom snett då jag följde bergåsen till K25.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern