Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Sköld
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Träning: Teknik Ö2009 Kartminne (12-05-2020)
|
E-träning Lång bana (3.8 km) (19-05-2020) >>
Helgträning (16-05-2020)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Färingsö
Organisateur:
JOK - Palmis
Résultats
Distance:
8.92 km
Temps:
96:35
HR moyen:
145
HR maximum:
166
Fin bana och karta av Palmis!
Lite småstrul, då en laserkarta har sina begränsningar, men det gick helt OK! Vinglade lite i slutet då jag blev trött, blev mer lunkande tempo också, med lite känning i höften. Stannade före K1 och gjorde stretchövningar. :-)
Vid K6 letade jag efter en sten, men det var en liiiiten brant...! Boet vid K10/16/23 hade jag strul vid 2 ggr! Vid K17 letade jag för långt ner innan jag lyckades läsa in mig. Kom snett då jag följde bergåsen till K25.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer