Digital Orienteering Map Archive for Johan Sköld
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Träning: Teknik Ö2009 Kartminne (12/05/2020)
|
E-träning Lång bana (3.8 km) (19/05/2020) >>
Helgträning (16/05/2020)
Category:
Training
Map/area:
Färingsö
Organiser:
JOK - Palmis
Results
Distance:
8.92 km
Time:
96:35
Average HR:
145
Maximum HR:
166
Fin bana och karta av Palmis!
Lite småstrul, då en laserkarta har sina begränsningar, men det gick helt OK! Vinglade lite i slutet då jag blev trött, blev mer lunkande tempo också, med lite känning i höften. Stannade före K1 och gjorde stretchövningar. :-)
Vid K6 letade jag efter en sten, men det var en liiiiten brant...! Boet vid K10/16/23 hade jag strul vid 2 ggr! Vid K17 letade jag för långt ner innan jag lyckades läsa in mig. Kom snett då jag följde bergåsen till K25.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save