Archivio digitale di mappe di Orienteering di Johan Sköld
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< L-100-Dubbeln Medel ÖM8 (2017-08-19)
|
DM Medel H50 (2017-09-02) >>
JOK Mini-KM (2017-08-30)
Categoria:
Competition
Nome della mappa:
Rävkullen
Organizzatore:
JOK
Risultati
Distanza:
3.14 km
Tempo:
26:47
Media HR:
149
Massimo HR:
177
En kul "skogs-sprint" i Fastebolskogen på Rävkullen i Viksjö. Höll måttligt tempo för att känna hur fotet och knät fungerade. Missade ändå på några kontroller.
Springer förbi K4, då jag inte ser stenen från stigen, ca 45 sek bom. Till K9 väljer jag först att springa uppe på berget, men ändrar mig och springer ned och sen upp igen... 45 sek bom. Vid K15 kommer jag för högt och ser inte skärmen, som sitter helt öppet. 30 sek bom. Spurtar sedan starkt med Mark in i mål.
2 min bom och löpning på ca 85% fart.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva