Digitalní archív orienťáckých map pro Johan Sköld
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< L-100-Dubbeln Medel ÖM8 (19.08.2017)
|
DM Medel H50 (02.09.2017) >>
JOK Mini-KM (30.08.2017)
Kategorie:
Competition
Mapa/oblast:
Rävkullen
Pořadatel:
JOK
Výsledky
Skutečná délka:
3.14 km
Čas:
26:47
Prům. tepy:
149
Max. tepy:
177
En kul "skogs-sprint" i Fastebolskogen på Rävkullen i Viksjö. Höll måttligt tempo för att känna hur fotet och knät fungerade. Missade ändå på några kontroller.
Springer förbi K4, då jag inte ser stenen från stigen, ca 45 sek bom. Till K9 väljer jag först att springa uppe på berget, men ändrar mig och springer ned och sen upp igen... 45 sek bom. Vid K15 kommer jag för högt och ser inte skärmen, som sitter helt öppet. 30 sek bom. Spurtar sedan starkt med Mark in i mål.
2 min bom och löpning på ca 85% fart.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož