Johan Sköld orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Palmis Urban Halikko Tour - Etapp 3 (2016-10-22)
|
OL-träning "Snöbollen" (2016-12-18) >>
ESIK KM H50 (2016-10-25)
Kategooria:
Competition
Kaart/piirkond:
Domarudden
Korraldaja:
OK Österåker
Tulemused
Distants:
4.81 km
Aeg:
44:29
Keskmine pulss:
155
Maksimaalne pulss:
174
Det blev ett blött Natt-KM vid Domarudden, då det regnat hela dagen.
På Ericsson sprang vi 3.9 km-banan för H50 och den blev nog lite för lätt. 75% stiglöpning och inte någon variation i vägval på de två "långstäckorna". Naturliga vägvalet till K4 var via startpunkten...
Spikade i princip alla kontroller. Tappade kanske någon 0.5 min på att jag hamnade i för brant terräng vid K4 och några sekunder på en minikrok med kartläsning före K5. Sprang inte max på stigarna och tog det lugnt före kontrollerna!
Finaste terrängen var vid K2, där skulle vi haft fler kontroller! Berget vid K5 var också fint.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta