Digitalt kartarkiv för Johan Sköld
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Eskilstuna weekend E3 ÖM8 (2013-07-14)
|
O-ringen Boden H45K Etapp 1 (2013-07-21) >>
Mastloppet Bana 7 (2013-07-16)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Granby-Tornberget
Arrangör:
Hellas OK
Resultat
Sträcka:
7.7 km
Tid:
77:36
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
170
Som vanligt härlig Södertörnsterräng från Granby och soligt väder. Tänkte mig ett tempolopp för att få upp pulsen, men stukar foten lätt på väg till 1:an och drar då ner farten. Det fick bli träning av kartkontakt istället, vilket terrängen är utmärkt för.
Bra kontakt fram till 1:an, som dock satt mycket högt och brant. Kommer lite snett ner från kontrollen och hamnar i fel stråk mot 2:an, trots att jag följer en tydlig stig. Hittar sedan rätt och får 2:an bra.
Får ett bra stråk över bergen på långsträckan mot 3:an där jag håller mig lagom inläst för grovorientering. Stigvägval höger hade nog varit snabbare, men givit mindre träning.
Väljer stigsystemet mot 4:an och drar sen över sankmarkerna. Blir lite osäker på var jag är, men läser in mig mot det tydliga höjdpartiet norr om stora sankmarken.
Rakt på med tydliga hållpunkter mot 5:an.
Drar via Ormputten mot 6:an, också för den vackra vyn! Höll mig väl inläst över sankmarkerna mot kontrollen.
Sen på strecket över stig, sankmarker, hällar och surdrag mot 8:an, bara 5% avvikelse.
Ökad fart rakt mot 9:an och följer sankmarkerna ner mot ravinen som leder ned till målet.
Totalt sett ingen miss att tala om, men lågt tempo.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara