Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< E-träning Natt, Mellanbana (08-10-2019)
|
Höstlunken ÖM8 (03-11-2019) >>
Halikko (26-10-2019)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Salakallio-Nurkkila
Organisação:
Angelniemen Ankkuri
País:
Finland
Disciplina:
Stafett
Percurso de estafeta:
2A
Resultados
Distância:
5.97 km
Tempo:
56:22
Pulsação média:
157
Pulsação máxima:
174
Tog det mycket lugnt till K1 för att känna hur rygg och ben svarade - Göran och Maria drog iväg. Hade sen bra kontakt med kartan ända fram till K4. Inne i grönområdet i ringen har jag lite svårt att se stenen som ska vara K4. Ser en skärm norrut där Maria stämpla vid andra gaffeln och kollar exakt läge med henne - då hittar jag snabbt K4. ca 1 min miss.
Väljer på långsträckan att ta högervägval för att få lugnare löpning, benen funkar också bra. Hittar ett bra stråk upp runt branterna mot K6, men vrider kompassen fel 90 grader... när terrängen flackar ut inser jag att nåt är fel och springer tillbaks mot branterna. Kostar ca 2 min.
Totalt ett OK lopp där jag plockade upp farten efter hand. Kände lite kramp i benet mot slutet, annars OK i ryggen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar