Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< E-träning (Sprint Lång bana) (13-09-2016)
|
Motionsorientering ÖM8 (15-10-2016) >>
Eriaden H50 (17-09-2016)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Ekensberg-Nyköping
Organisação:
Nyköpings OK
Resultados
Distância:
4.49 km
Tempo:
33:45
Pulsação média:
164
Pulsação máxima:
183
Nyköpings OK bjöd på en lagom svår bana för Eriaden och ett perfekt väder - ett fint arrangemang! Mitt lopp var i princip perfekt, förutom en krok vid K8 och lite småstrul in mot näst sista. Hade bra tryck i löpningen ända in i mål.
Början av banan (K1-K3) är den mest tekniska. Spikar kontrollerna, men "fastnar" lite i terrängen på väg till K3. Håller sedan så god fart jag kan, tappar tillfälligt kontakt med kartan på väg till K7 där jag kommer ihop med Antti (H21). Vi följs åt i god fart vidare, man han har en annan kontroll. Läser på fel brant nära K8 (den vid ringen), kommer snett och vänder runt först när jag ser att jag är för nära gärdet. Ca 45 sek bom.
Drar sedan i full fart mot K9, blir lite tveksam i farten i slutet men lyckas ändå ha bästa sträcktid. Sen full spurt!
Har bästa sträcktid på hälften av sträckorna och bommar minst, så det blev en tydlig seger!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Bernth
:
Grattis!
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar