Johan Sköld orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< O-ringen E5 (Open 8) (2015-07-27)
|
Attundadubbeln medel (2015-08-15) >>
Träningsbana 4.8 km (2015-08-11)
Kategooria:
Training
Kaart/piirkond:
Granskog
Korraldaja:
Järfälla OK
Distants:
5.53 km
Aeg:
62:38
Keskmine pulss:
125
Maksimaalne pulss:
142
Träningsbana för att skugga ungdomarna, men jag sprang själv. Målet var att ha sista säkra, men samtidigt tänka framåt på nästa sträcka.
Ganska lättsprungen bana, så jag vågade hålla snabbare joggintakt hela tiden, utan att få ont i foten. Tappade någon minut vid 7:an, där det är mycket grönare än på kartan och jag inte ville slåss med slyet. På väg till 12:an så blir det väldigt lerigt och blött på väg ut bland dikena, så jag ångrar mig och springer tillbaks och runt på stigarna.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta