Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Häringelunken H21 (07-11-2020)
|
Djupanmedlen (29-11-2020) >>
Vinternattcup 1 - Mellanbana (18-11-2020)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Granskog
Organisação:
JOK
Disciplina:
Natt
Resultados
Distância:
7.41 km
Tempo:
75:45
Pulsação média:
150
Pulsação máxima:
172
Rekordvarmt med 14 grader!
Utom tävlan då jag hängt ut de 4 sista, men fram till K12 var det okänt för mig.
Tiden inkluderar väg till och från start.
Försökte hålla ett lägre tempo och inte bomma. Fick en krok in mot K3 och sen en liten mot K4 också, ca 30 sek vardera. Sprang sedan precis förbi boet (K5) andra varvet och letade ca 3 min. Bommade sen ca 1 min vid K11 (stora stenen) där skogen var tät. Fick sedan bra kurs mot K12, där jag läste in mig mot sankmarken innan - såg också Öyvind en bit framför mig. Valde en annan väg än Öyvind på västera sidan om sankmarken mot K13 och kom ikapp honom där. Sen var det bara mina egna kontroller kvar, spikade dem lätt. Totallt ca 5 min bommar.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar