Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< JOK Träningstävling Kort (31-05-2020)
|
Karta från DM Gotland 2019 H55 (08-07-2020) >>
Jukolaträning i Lahtijärvi - Mellan 8.0 km (14-06-2020)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Hummelmora
Organisação:
JOK
Percurso de estafeta:
Str 6
Distância:
10.18 km
Tempo:
105:52
Pulsação média:
135
Pulsação máxima:
163
Ingen Jukola i år, istället en kul och utmanande träning fixad av familjen Edvardsson - Oskar som banläggare och Maria som tävlingsledare.
Hummelmoras fina hällar har aldrig varit så tjusigt gråa!
Hade Ischias-känning, så jag tog det lugnt och joggade. Hade dålig koncentration i början och vek mot K5 istället för K1... Inser missen, men det kostar 3 min. Har sen problem vid K3 där jag inte får kartan att stämma, blir en 3 min krok. Kommer sen på fel stig mot K4, men tappar nog inte mycket på det. Väljer rakt på mot K7 för träningens skull!
Skönt sen med vätska vid K9! På väg till K13 läser jag fel på stigarna och tappar en minut med tvekan. På väg till sista ligger jag högre än jag tror och börjar leta för tidigt, ca 1.5 min.
Förutom det sega tempot så tappade jag 9-10 min på bommar, lite onödigt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar