ESIK-träning Lång bana (25/05/2021)

Löpningen gick bra, det var bitvis riktigt snabbt udnerlag! Hade problem nära och i ringen på ett antal kontroller och fick inte det där rakt-på-flytet.
Största bommen var vid K1, där jag kommer in lite snett och letar för tidigt - det fanns många småhöjder och småstenar som inte var med på kartan. När jag ser det gula stråket så får jag till slut kontrollen, med 3 min bom. Utnyttjar sen stigarna bra till K2.
Kommer lite snett i ringen både för vid K3 och K4, ca 30 sek bom vardera. Missar även någon minut på strul med vägvalet efter K2.
Nästa strul är före K6, då jag blir osäker när sikten försämras i skogen. Kommer ut på stigen, går in och får branten "bakifrån", ca 1.5 min bom.
Sedan är det snabblöpt och lättorienterat på västra sidan av vägen, inga bommar att tala om.
Helt OK löptempo (154 i puls), men lite för mycket strul nära kontrollerna med totalt ca 6-7 min bommar.