Välkommem till min digitala kartpärm!

Sträcka 3 efter Felix och Manne. Felix levererar som vanligt en fin förstasträcka. Manne hade tyvärr varit sjuk veckan innan och var inte i toppform fysiskt, men gör med tanke på omständigheterna en stabil teknisk sträcka. Får gå ut på plats 43, en bra bit bak det vi hoppats på. Passerar Attunda och Lidingö tidigt och kan säkra den viktiga kampen om bästa norrklubb. Sololöpning hela vägen och hade nog kunnat kört endel snabbare om jag fått gå ut tillsammans med jämna löpare till mig. Stabilt tekniskt iallafall. Målet om topp 10 lever vidare

1. Hagaby GoIF 2:22:53
2. Stora Tuna OK 2:24:11 + 1:18
3. OK Ravinen 2:26:06 + 3:13
...
27. Järfälla OK 2:45:10 + 22:17

Kul att äntligen få springa A-final efter att ha haft stolpe ut flera år i rad. Stabilt tekniskt förutom till k6 där jag ser en kontroll som redan var utsatt till stafetten i ringkanten. Inte riktigt helt där formmässigt och denna lättlöpta terrängen passar mig inte helt fysiskt. Helt okej, men en bit ifrån där jag vill vara

1. Gustav Bergman, OK Ravinen 32:31
2. Albin Ridefelt, OK Linné 32:37 + 0:06
3. Max Peter Bejmer, IFK Göteborg Orientering 32:58 + 0:27
...
24. Oskar Edvardsson, Järfälla OK 36:36 + 4:05

Planen var att ligga på i ett lagom fort flyttempo på de kortare sträckorna för att kunna få till fin orientering och sedan köra på riktigt fort på de längre sträckorna. Öppnar stabilt och ligger bra med vid k8. Sedan när jag ska öka farten på långsträckan till k9 så börjar jag hosta kraftigt och känns som att jag ska spy. Får stanna upp lite och forsätter sedan i lägre fart när det blivit bättre. Kanske berodde på gelen jag tog precis före start, får nog bli lite mer träning med gel i framtiden för att vänja kroppen. Sedan var det bara att ta sig runt banan. Kändes ganska dåligt av och till. Hade inte så stor lust att fortsätta, men är man inte riktigt skadad så är det (nästan) alltid bättre att fullfölja. Får ta med mig en fin teknisk prestation även om kroppen inte var samarbetsvillig. Riktig fin terräng, men lite lätt tekniskt och löpmässigt för ett SM

1. Max Peter Bejmer, IFK Göteborg Orientering 1:19:37
2. Martin Regborn, Hagaby GoIF 1:20:17 + 0:40
3. Anton Johansson, OK Orion 1:20:33 + 0:56
...
28. Oskar Edvardsson, Järfälla OK 1:31:30 + 11:53

Klarte å overtale Mina om et kort stopp i Nordøsterdalen på vei tilbake til Bærum fra vår Helgelandskysttur. Riktigt koselig med sådana här små løp med fin terreng og arena på et jorde i skogen. En av mine favoritt type løp. Åpner hardt og får de to første postene bra. Til 3.post har jeg god retning, men leser kurvene for unøyaktig og gjør feil i ringen. Til 5.post kommer min største bom hvor jeg glemmer å se på kompasset og kommer for langt ned til venstre når jeg tenkte gå litt venstre på stien fra skogsjordet. Ser ikke stien og tenker at jeg er ovenfor den og løper enda lengre ned for å komme til den. Skjønner hva jeg gjort feil når jeg kommer ned til myra, men da må jeg klatre opp for åsen igjen. Resten av løypa går fint. Gav definitivt mersmak å komme tilbake til Nordøsterdalen i framtiden

1. Tobias Alstad, Frol IL 34:31
2. Lukas Liland, Nydalens SK 35:52 + 1:21
3. Emil Husebye Aamodt, Fredrikstad SK 36:20 + 1:49
...
7. Oskar Edvardsson, NTNUI 37:31 + 3:00

Väldigt stabilt tekniskt. Ganska teknisk och tuff terräng som jag gillar. Tror inte jag är helt återhämtad från all sömnbrist under Tiomila, så kände mig lite för sliten fysiskt. Öppnade offensivt de första kontrollerna, men var inte i form till att hålla det tempot särskilt länge. Får ändå vara väldigt nöjd med prestationen med tanke på dagsformen och riktigt kul att äntligen vara uppe bland topp 10 i Sverige som senior

1. Emil Svensk, Stora Tuna OK 33:40
2. Gustav Bergman, OK Ravinen 33:48 + 0:08
3. Max Peter Bejmer, IFK Göteborg Orientering 35:35 + 1:55
...
7. Oskar Edvardsson, NTNUI 37:00 + 3:20

Stabilt lopp tekniskt idag också. Fin inledning med bra vägval till k2 och k3. Till k6 var det snabbare att gå höger på stigen runt tjärnet och sedan följa det långa myrdraget. Var svårt att veta hur bra myrarna var att springa i. Eftersom det regnat så mycket på sistone så tänkte jag att myrarna skulle vara dåliga att springa i och det stämde bra för de öppna gula myrarna som var väldigt dåliga. Men de vanliga endast blåa myrarna och speciellt de som var ritade med tecknet otydlig sankmark kunde ändå vara ganska bra att springa i. Sista delen av k7 genomförde jag väldigt dåligt. Borde antingen fortsatt rundt vänster på stig hela vägen eller lämnat elljusspåret nästan direkt och sprungit rakt genom skogen. Annars hade förmodligen rakt på hela vägen varit ungefär lika bra också. Benen kändes lite bättre än igår, men hade nog behövt pressa mig lite mer fysiskt. Har haft svårt för det på lång, men är något jag behöver bli ännu bättre på

1. Guilhem Elias, Halden SK 1:29:43
2. Eirik Langedal Breivik, NTNUI 1:29:57 + 0:14
3. Sander Arntzen, NTNUI 1:30:14 + 0:31
...
8. Oskar Edvardsson, NTNUI 1:33:29 + 3:46

Uttaksløp till Tiomila. Nöjd med ett stabilt tekniskt lopp, men ganska sega ben fysiskt. Tappar lite tid på vägvalet till k6 där det var snabbare med en mer rakt-på-variant där man startade åt samma håll som mig men sen tog vänster runt den första långa branten under strecket. Til k10 var det bättre att göra en vänsterbåge och hålla lite höjd. Bra genomförande av k11. De gula fläckarna och grönområdet före kontrollen var väldigt tydliga. Tappar endel tid till k13 där man borde gått höger ner till stigkorset och tagit kontroll därifrån. Vänster till k17 var bra, men hade varit endel snabbare att gena lite och springa ner över den gröna åsen i ravinområdet än att gå helt runt. Släpstigen var väldigt dålig, gick snabbare att springa i skogen.

1. Gaute Steiwer, Fredrikstad SK 34:50
2. Håvard Sandstad Eidsmo, Freidig 35:21 + 0:31
3. Guilhem Elias, Halden SK 35:30 + 0:40
...
4. Oskar Edvardsson, NTNUI 35:34 + 0:44