Swedish League 3 (14/04/2019)
Category: Tävling
Map/area: Daltjärn
Organiser: Säffle OK
Country: Sverige
Distance: 12.19 km
Time: 71:12
Average HR: 163
Maximum HR: 190
Hyfsat lopp. Formen fortfarande inte på topp, men tekniken var lite bättre än gårdagen. Stabil inledning fram till k2. Till k3 hade jag kunnat gått rakare. Sedan bra fram tills k5. Till k6 tar jag både fel vägval och missar kontrollen. Rundar sänkan för tidigt och kommer ner till hygget där jag läser in mig. Var klart snabbare att gå i sänkan mellan branterna. Sedan stabilt till k7 och k8. K9 borde jag ha gått rakt på till. Bra genomförande av långsträckan, men var snabbare att springa längs med vägen på slutet. Förlänger kanske lite för mycket ner mot mossen till k11, men var olrolig att komma snett i sluttningen. Sedan säkert fram till k13. Efter det tappar jag helt fokus och riktning till k14. Löper på starkt till k15, men fick inte kartan att stämma vid k16 idag heller och gör en liten krok där. Finns endel att jobba på inför kommande lopp.
Show comments (0)
 
Swedish League 3 (14/04/2019) Swedish League 3 (14/04/2019)