DM Medel H50 (02/09/2017)
Category: Competition
Map/area: Bro-Skråmstalund
Organiser: Väsby OK
Discipline: Medeldistans
Distance: 4.51 km
Time: 38:44
Average HR: 155
Maximum HR: 173
Medel-DM gick i en härlig terräng utanför Bro. Hade OK löpfart, men bristande koncentration, så det blev en del missar.

Hittade stigen upp mot K1 och viker sedan av efter branten på krönet. Får sedan för mig att terrängen skall stiga till vänster, när den går nedåt. Kommer då ur kurs när jag ska hitta höjden... Efter lite vridande på kartan och en 1 min krok, så kommer jag rätt.

Har inga problem med K2 och K3, korsar sedan kraftledningsgatan, ser att jag ligger vänster om strecket vid den lilla höjden. Glider trots det ytterligare vänster och fattar först inte var jag hamnar i sluttningen, men läser av branterna. Får inte kartan att stämma uppe på höjden och kommer för långt, springer sedan tillbaks förbi och får K4 på tredje försöket. 2 min bom.

Efter K6 så kommer jag snett mot K6 och får en krok på ca 45 sek. Kommer även snett mot K7 då jag inte läser kompassen när jag kommer ut på sankmarken, ca 30 sek bom. Vurpar sedan efter K7 men får K8 utan större problem. God fart vidare mot K9 och K10, väljer sen vägen mot K11. Läser höjdkurvorna fel (igen) och tror att det är en näsa före höjden, men det är en sänka. Kommer därför för långt ned på höjden och får kroka tillbaks upp när jag läser rätt på höjdkurvorna. Drygt 1 min krok.

Totalt ca 5 min bom, vilket är mycket på en medeldistans! Hade i alla fall inte ont i foten. :-)

Show comments (0)
 
DM Medel H50 (02/09/2017) DM Medel H50 (02/09/2017)