Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< ESIK Lång-KM H50 (30-08-2016)
|
DM medel H50 (04-09-2016) >>
DM lång H50 (03-09-2016)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Brevik
Organisação:
Gustavsbergs OK
Disciplina:
Långdistans
Resultados
Distância:
7.58 km
Tempo:
64:52
Pulsação média:
162
Pulsação máxima:
180
En fin DM-tävling i lurig skärgårdsterräng och lite grådisigt väder. Orkade mestadels ha bra fart, framförallt mot slutet. Hittar också bra stråk att löpa i oftast och kommer upp i bra puls. Ibland var det lite vresigt.
Får kontrollerna bra i början. Väljer också springa väg till K4 och hinner då planera alla vägval för resten av banan. Siktar på stigen på väg till K6, men kommer in på den längre ner än jag tror - missar då stigkorsningen och kommer runt ett berg "för mycket" utan att ha koll, stannar då och tvekar 15-20 sekunder innan jag drar vidare.
Tappar kontkaten med kartan på väg till K8, men ser ju de stora branterna och spikar K8 sen. Väljer äng och vänstervägval till K9, läser in första gulhöjden, men tappar kursen och letar runt ett varv för tidigt, innan jag går upp och får skärmen. Knappt 2 min bom.
Var sedan tunglöpt och uppför mot K10, men jag är pigg i benen och plockar fyra placeringar på de två sista kontrollerna.
Får vara nöjd med heleheten - bra ork och få missar.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar