O-ringen E4 H45-1 (28/07/2016)
Category: Competition
Map/area: Sälfjället
Organiser: O-ringen
Discipline: Långdistans
Distance: 7.29 km
Time: 62:54
Average HR: 148
Maximum HR: 163
Idag var det regnigt och dimma på fjället. En extra utmaning...

Lunkar på sega ben mot K1, viker upp lite för tidigt från stigen och får en halvminuts krok. Får ett bra stråk mot K2 och läser in mig på den tydliga höjden innan. Får det ine att stämma riktigt sen och tappar nog en dryg halvminut på tvekan.

Det blir sen mest lunkande upp mot K3. K4, K5 och K6 går bra och solen tittar fram. Men rakst väller dimman in och jag vågar inte springa rakt över fjället utan sikt och väljer då stigen till höger mot vätskan. Men det finns ingen vätskekontroll, så jag sprigner nästan förbi! (De kunde inte flyga ut vätskan med helikopter pga dimman.) Ser dock den lilla dungen till vänster, går från den rakt österut och spikar K7.

Går sedan i bättre sikt på kompass mot stigen, läser in mig där den delar sig och plockar sedan sänkan före K8. Får K9 med en minimal krok och läser mot K10 via gölarna och stigen. Kommer lite ur kurs då jag springer mot fel dunge och får en 20 sek krok till K10.

Mot K11 väljer stigen mot liftgatan tills jag kan läsa av liftstolparna. Springer nedför lifgatan två stolpar, viker in mot det halvöppna området som är ganska diffust, men hittar K11 snabbt.

Tung löpning nedför till K12, får viss känning i vänster knä och tar det lugnt - bäst var att springa i gräset eller på sankmark.

Totalt kanske 1 min bom, tappade annars viss tid på sega ben och säkerhet vid vägval i dimman. Helt OK orienteringsmässigt.
Show comments (0)
 
O-ringen E4 H45-1 (28/07/2016)