Järladubbeln Lång (30/04/2016)
Category: Competition
Map/area: Åva Norra - Tyresta
Organiser: Järla Orientering
Discipline: Långdistans
Distance: 7.59 km
Time: 66:37
Average HR: 165
Maximum HR: 183
Fantastisk terräng nära Tyresta Nationalpark! Solen sken också i vårvärmen, ångrade nästan att jag inte tog kortärmat.

Får väldigt bra flyt i början med god fart och spikar K1, K2 och K3, minimal krok vid K4. Tvekar också lite före K5. Får även sträckorna K6 och K7 bra, men gör ett litet parallellfel före K7, då jag läser en höjd till höger på kartan och får gå ned till sankmarken för inläsning - kroken kostar en dryg minut.

På väg till K8 kommer jag ut på gärdet och sätter hög fart mot näsan norr om kontrollen, men inser efter 100 m att jag har helt fel kurs och går mot fel "näsa"! Går då över fältet och höger om höjden, men läser in mig för tidigt - undrar var sankmarken är i en tilltagande trötthet. Inser snart att det är för tidigt och springer över nästa hjöjd, rakt på K8. Nära 2 min bom.

Restan av banan går bra och i god fart. Synd på missarna (3 min), framförallt K8, annars årets bästa lopp!
Show comments (0)
 
Järladubbeln Lång (30/04/2016)