Enskede-Hellas-dubbeln lång (23-04-2016)
Catégorie: Competition
Carte/région: Rudan Ektorp
Organisateur: Enskede-Hellas
Pays: Hellas Orientering,
Discipline: Långdistans
Distance: 7.7 km
Temps: 75:14
HR moyen: 154
HR maximum: 172
Denna delen av Haninge trivs inte jag så bra i - var också lite stel i ryggen och fick inte upp så bra fart.

På väg till K1 hamnar jag på fel stig - inte så mycket längre, men mycket lerigt och brötigt. Får sedan rätt kurs till K2, men ser inte skärmen uppe på det otydliga berget. Letar i 4 min innan jag kommer rätt.

Får sedan bättre flyt fram till K7, men inte så bra fart. Blir lite förvirrad på väg upp till K8 då jag kommer in på en stig som inte finns på kartan och sedan läser en beståndsgräns som stig. Sedan på väg ner från K8 så håller jag inte riktigt koll och blir osäker var jag är på stigen. Springer ända bort till husen innan jag är inläst och tappar ca 3.5 min i onödan.

Resten av banan bjuder inte på så stora problem. Totalt inget bra resultat med titalt 7.5 min bom.
Montrer les commentaires (0)
 
Enskede-Hellas-dubbeln lång (23-04-2016)