Vårtrippeln (19/03/2016)
Category: Competition
Map/area: Västra Kovik
Organiser: Nyköpings OK
Discipline: Långdistans
Distance: 8.11 km
Time: 79:50
Average HR: 158
Maximum HR: 169
Jättefin terräng vid Bråviken i soligt väder, men jobbigt! Vägen till start bjöd på fantastisk utsikt över havet.

Får bra flyt i början, men väljer väg och tempo för att skona foten. Gör lite tveksamt vägval till K3, då man nog kan undvika klättring med att gå runt vänster. Läser också fel och kommer för långt till vänster nedför mot K3. 1.5 min bom. Missar också 0.5 min till K5 då jag drar vänster och tvekar över berget. Liten krok vid K6, där det var otydligt.

Väljer det snabblöpta fältet till K7, blir ompsrungen av Benjamin L. före K7 - han har betydligt högre fart! :-) Får K9 perfekt, men strular lite på väg upp till K10, då jag ser en annan skärm med mycket folk. 1 min krok. Resten av kontrolleran går bra utan strul och i OK tempo. Mest trött i fötterna efteråt, inget ont.




Show comments (0)
 
Vårtrippeln (19/03/2016)