Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< E-träning (mellanbana) (06-10-2015)
|
Vinternatcup 4 (Mellanbana) (20-01-2016) >>
Vinterserien (Bana B) (17-01-2016)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Enskede Gård
Organisação:
IFK Enskede
Resultados
Distância:
5.61 km
Tempo:
48:55
Pulsação média:
150
Pulsação máxima:
176
Årets första Vinterserieträning! Banan var blandat lättlöpt skog och bostadsområde med sprintkaraktär. Överlag lite för lätt, och då jag inte kunde springa på för att spara foten, så blev inte placeringen så övers.
I stort sett inga missar utefter banan. Tappade kanske lite tempo i backarna till 3:an och 4:an. Såg inte heller stigen utefter branten ned till målet, jag sträckte istället ut på stigen runt - ca 30 sek miss där.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar