Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Sköld
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< E-träning (mellanbana) (06-10-2015)
|
Vinternatcup 4 (Mellanbana) (20-01-2016) >>
Vinterserien (Bana B) (17-01-2016)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Enskede Gård
Organisateur:
IFK Enskede
Résultats
Distance:
5.61 km
Temps:
48:55
HR moyen:
150
HR maximum:
176
Årets första Vinterserieträning! Banan var blandat lättlöpt skog och bostadsområde med sprintkaraktär. Överlag lite för lätt, och då jag inte kunde springa på för att spara foten, så blev inte placeringen så övers.
I stort sett inga missar utefter banan. Tappade kanske lite tempo i backarna till 3:an och 4:an. Såg inte heller stigen utefter branten ned till målet, jag sträckte istället ut på stigen runt - ca 30 sek miss där.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer