Digital Orienteering Map Archive for Johan Sköld
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< E-träning (mellanbana) (06/10/2015)
|
Vinternatcup 4 (Mellanbana) (20/01/2016) >>
Vinterserien (Bana B) (17/01/2016)
Category:
Training
Map/area:
Enskede Gård
Organiser:
IFK Enskede
Results
Distance:
5.61 km
Time:
48:55
Average HR:
150
Maximum HR:
176
Årets första Vinterserieträning! Banan var blandat lättlöpt skog och bostadsområde med sprintkaraktär. Överlag lite för lätt, och då jag inte kunde springa på för att spara foten, så blev inte placeringen så övers.
I stort sett inga missar utefter banan. Tappade kanske lite tempo i backarna till 3:an och 4:an. Såg inte heller stigen utefter branten ned till målet, jag sträckte istället ut på stigen runt - ca 30 sek miss där.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save