ESIK Dag-KM H40 (2015-09-01)
Kategooria: Competition
Kaart/piirkond: Rösjöbadet-Edsberg
Korraldaja: Centrum OK
Distants: 5.58 km
Aeg: 51:53
Keskmine pulss: 151
Maksimaalne pulss: 175
ESIK och IBMs KM gick detta år vid Rösjöbadet. Tog det försiktigt med min stela fot och hade inte sikte på guld direkt, det blev en 4:e plats. Efter en regnig dag var det faktiskt uppehåll, men skogen var blöt. Banan var kanske lite för lätt, med högt hängande kontroller och inte så mycket vägval.

1:an och 2:an var enkla att finna i stigsystemet efter starten. Till 3:an väljer jag strecket över berget och håller mig inläst mot stenar och höjdkurvor. Går runt från sänkan till branten men ser ingen skärm! Den visar sig hänga vid fel brant 20-30 m högre upp, så det kostar 30-40 sek i letande.Väljer sen en blanding av väg och skog till 4:an för fotens skull och genar enkelt ut mot näsan. 5:an är också lätt, men vid 6:an blir det en krok till fel höjd - borde sett den högt hängande skärmen!

7:an har ett självklart vägval runt berget och är väldigt lätt. Sen över berget så ser man igen skärmen tidigt ovanför 7:ans sänka. Får sen gå väldigt försiktigt nedför bergiet i mina odubbade jogginskor... 9:an sitter ovanför sänkan på höjden. Drar sedan snabbt ned mot 10:an, återigen mest stig. Sen vid 11:an har jag svårt att läsa detaljerna vid stigkorset, men hittar stenesn läge efter 30-40 sek.

Gör sedan fel vägval utefter vattnet istället för de högre stigarna till sista, och tappar 30 sek till. Sen lugn spurt i mål.



Kuva kommentaarid (0)
 
ESIK Dag-KM H40 (2015-09-01)