Archivio digitale di mappe di Orienteering di Johan Sköld
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Lännamedlen H50 (2015-04-11)
|
Attunda lång (2015-04-18) >>
Rekning för E-träning (2015-04-12)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Runsa-Runby
Distanza:
7.93 km
Tempo:
110:13
Media HR:
117
Massimo HR:
146
Rekade terrängen norr om Kairobadet för Ericsson/IBM-träningen 12 maj. Mycket trevlig och snabblöpt terräng, mestadels god eller mycket god sikt. Kan bli trevligt! Endast ett mindre hygge som lätta banan kan använda som ledstång. Grönraster på kartan är oftast röjd skog, med lätt nedsatt löpbarhet. Mycket fin terräng längst i norr. Banan kan efter vissa justeringar bli en bra Lång bana.
Hade ont i hälen så det blev jogg i början och promenad andra halvan. Enda missen var att jag tappade koncentraitonen på långsträckan och kom upp på fel berg. Terrängen där är snabblöpt och bitvis otydlig, och lagom svårläst nära kontrollen. Kan bli en bra 1.5 km långsträcka, med möjligt säkrare högervägval och flera alternativ utefter strecket.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva