Rekning för E-träning (12-04-2015)
Catégorie: Training
Carte/région: Runsa-Runby
Distance: 7.93 km
Temps: 110:13
HR moyen: 117
HR maximum: 146
Rekade terrängen norr om Kairobadet för Ericsson/IBM-träningen 12 maj. Mycket trevlig och snabblöpt terräng, mestadels god eller mycket god sikt. Kan bli trevligt! Endast ett mindre hygge som lätta banan kan använda som ledstång. Grönraster på kartan är oftast röjd skog, med lätt nedsatt löpbarhet. Mycket fin terräng längst i norr. Banan kan efter vissa justeringar bli en bra Lång bana.

Hade ont i hälen så det blev jogg i början och promenad andra halvan. Enda missen var att jag tappade koncentraitonen på långsträckan och kom upp på fel berg. Terrängen där är snabblöpt och bitvis otydlig, och lagom svårläst nära kontrollen. Kan bli en bra 1.5 km långsträcka, med möjligt säkrare högervägval och flera alternativ utefter strecket.
Montrer les commentaires (0)
 
Rekning för E-träning (12-04-2015)