Digitalní archív orienťáckých map pro Johan Sköld
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Påskorinteringen H50 (03.04.2015)
|
Lännamedlen H50 (11.04.2015) >>
Stockenfejden (05.04.2015)
Kategorie:
Competition
Mapa/oblast:
Stadsskogen Strängnäs
Pořadatel:
Strängnäs-Malmby OL
Disciplína:
Medeldistans
Výsledky
Skutečná délka:
4.31 km
Čas:
40:16
Prům. tepy:
159
Max. tepy:
176
En medelsdistans i snabblöpt terräng, bitvis lite stenigt. Hade inte så stora problem med hälen, men den kändes i slutet. Tryckte på lite bättre i löpningen än tidigare och fick lite högre medelpuls, men en bit kvar till toppfart.
Strulade lite på väg till tvåan då det var mycket stenigt även innan stenfältet, kostade någon halvminut. Får sedan bra flyt och hyfsad fart runt hela slingan tills vi passerar järnvägen. Stannar och stretchar en knapp minut innan jag tar 8:an. Även bra flyt fram till 11:an, men hamnar lite ur kurs när jag ska korsa sankmarken. På väg upp till berget före 12:an är jag osäker på mitt läge i sidled, men söker mig högst upp på berget. Ser ändå inte sankmarken och punkthöjden, utan passerar på ca 20 m avständ, fångas sedan upp av stigen. Krokar tillbaks åt fel håll, läser in mig och tar kontrollen. 2 min miss.
Hamnar lite snett mot 13, men tar den och sista utan problem.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož