Västerbotten 3-dagars E3 M50 (08-06-2014)
Kategori: Competition
Kort/område: Trehörningen-Flurkmark
Arrangør: IFK Umeå
Disciplin: Långdistans
Distance: 6.83 km
Tid: 62:08
Gennemsnitspuls: 164
Maxpuls: 185
En fin avslutande tredje etapp, mestadels lättlöpt och lagom klurigt. Försökte ha lite högre tempo.

Väljer dragstigen över hygget från startpunkten, mycket snabblöpt. Lämnar den vid lilla myren som bromsar några sekunder, sen är det snabblöpt över öppna och härliga höjder, rundning av nästa höjd och rakt på skärmen. Snabbt iväg mot 2:an, tvekar först och planerar runda stora höjden. Men när jag inser att det inte ger någon höjdvinst och att Umeås höjder är raketsnabba uppepå, så väljer jag rakt på. Läser in mig vid första stenfältet, avlånga sankmarken och sen över sista höjderna. Spetsiga branten och "limpan" blir sista säkra, lätt kontrolltagning.

Kommer ihop med an annan löpare på väg mot 3:an, jag läser in mig på höjderna före ringkanten och tar kontrollen först. Snabbt nedför backen mot vägen, men jag lyckas inte hålla kompasskursen rätt, så den andra löparen hinner före ut mot hygget. Rundar sen sankmarken och sneddar uppför höjden, inläsning mot stenarna och rakt på branten med skärmen.

På väg ned från 4:an vänder jag mig om för att kolla löparen som är efter och stukar då foten! Inte så farligt, går att springa vidare och Stor-Trindmyran kyler skönt. Ser tornet och gissar att jag ligger lite höger, stenen med 5:an blir sen lätt att hitta. Väljer skogsgatan ned mot 6:an, mycket sankt. Lite trötta ben uppför berget, läser in mig mot stenarna, korrigerar kursen och spikar dubbelstenarna vid 6:an.

Vidare mot 7:an, läser in mig mot gulhöjden på vägen. Mycket att läsa på på väg till 8:an och där finns svalkande vätska! Några elitlöpare passerar, jag orkar inte direkt hänga med dem, men får bra fart ner mot myren, över diket. Det djupa diket är struligare, mycket brant där jag korsar! Håller sedan linjen bra och en H45-löpare (samma bana) kommer ifatt mig strax före 9:an. Ser inte skärmen först, men stannar och måste knyta en sko då jag ser H45:an stämpla. Jag stämplar också och drar vidare på kompass, H45:an drar vänster om mig och jag ser honom inte mer. Korsar stora diket efter ett tag och ser sen myren igen - inser då att jag dragit mycket höger trots kompassen, tecken på trötthet. Krokar vänster upp över hygget, sen på kompass tills hygget syns igen, följer hyggeskanten och läser in mig vid blockstenarna, höjdbranten före skärmen på punkthöjden är sen lätt att hitta.

Nedför berget mot 11:an, efter krondiket dyker många löpare upp som förvirrat letar olika kontroller. Stannar till ett dike för tidigt - ser först kontrollen när en äldre löpare korsar andra diket före mig och stämplar. tar häng på honom mot den lätta 12:an, spurtar sen förbi honom på upploppet.

Totalt sett bästa etappen på 3-dagars, endast några småmissar på väg mellan några kontroller, totalt kanske en dryg minut.
Vis kommentarer (0)
 
Västerbotten 3-dagars E3 M50 (08-06-2014)