Digitalt kartarkiv för Johan Sköld
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Sommarserien (Bana B) (2013-07-09)
|
Mastloppet Bana 7 (2013-07-16) >>
Eskilstuna weekend E3 ÖM8 (2013-07-14)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Fågelsjön-Kvarntorp
Arrangör:
IK STandard, Ärla IF
Resultat
Sträcka:
7.29 km
Tid:
61:35
Genomsnittlig puls:
164
Maxpuls:
178
Trevlig terräng och bra bana i lagom värme - första riktiga loppet på en månad.
Hann ikapp en ÖM8-löpare som var vilse på väg till 3:an. Kostade några sekunder, blev sen lite osäker på väg in till kontrollen.
Får bra vägval med flyt från 4 till 8. Springer sedan förbi 9:an och får vända, vilket kostar en minut. Fortsatt bra flyt fram till 13, tvekar sedan innan 14 vilket kostar en halvminut. Får sedan inte bästa vägvalet mot mål, men trycker ändå på bra genom grönområdet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara