Dijital Orienteering Harita Arsivi : Johan Sköld
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Distans + 3x4 min intervall (19/06/2013)
|
Eskilstuna weekend E3 ÖM8 (14/07/2013) >>
Sommarserien (Bana B) (09/07/2013)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Flottsbro
Organizasyon:
Mälarhöjdens IK
Sonuçlar
Mesafe:
7.37 km
Zaman:
71:31
Ortalama kalp atisi:
154
Maximum kalp atisi:
171
Sommar, varmt och lagom kuperad bana!
(Start och mål ej enligt banan på kartan)
Höll ett lagom lugnt tempo, hade lite känningar i ryggslutet. Stannade halvvägs mellan 3:an och 4:a och stretchade i ca 4 minuter.
Tog alla kontroller säkert, utom 8:an där jag inte lyckas läsa in mig och söker av ett terrängparti som ligger lite före kontrollen, ca 1.5 min miss.
Bästa sträckan var till 6:an, där stigvägval runt till vänster visade sig ge en bra tid och säker ingång.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit