Sommarserien (Bana B) (09-07-2013)
Categoria: Training
Mapa/Área: Flottsbro
Organisação: Mälarhöjdens IK
Distância: 7.37 km
Tempo: 71:31
Pulsação média: 154
Pulsação máxima: 171
Sommar, varmt och lagom kuperad bana!
(Start och mål ej enligt banan på kartan)

Höll ett lagom lugnt tempo, hade lite känningar i ryggslutet. Stannade halvvägs mellan 3:an och 4:a och stretchade i ca 4 minuter.
Tog alla kontroller säkert, utom 8:an där jag inte lyckas läsa in mig och söker av ett terrängparti som ligger lite före kontrollen, ca 1.5 min miss.
Bästa sträckan var till 6:an, där stigvägval runt till vänster visade sig ge en bra tid och säker ingång.
Mostrar comentários (0)
 
Sommarserien (Bana B) (09-07-2013) Sommarserien (Bana B) (09-07-2013)