Sommarserien (Bana B) (09-07-2013)
Catégorie: Training
Carte/région: Flottsbro
Organisateur: Mälarhöjdens IK
Distance: 7.37 km
Temps: 71:31
HR moyen: 154
HR maximum: 171
Sommar, varmt och lagom kuperad bana!
(Start och mål ej enligt banan på kartan)

Höll ett lagom lugnt tempo, hade lite känningar i ryggslutet. Stannade halvvägs mellan 3:an och 4:a och stretchade i ca 4 minuter.
Tog alla kontroller säkert, utom 8:an där jag inte lyckas läsa in mig och söker av ett terrängparti som ligger lite före kontrollen, ca 1.5 min miss.
Bästa sträckan var till 6:an, där stigvägval runt till vänster visade sig ge en bra tid och säker ingång.
Montrer les commentaires (0)
 
Sommarserien (Bana B) (09-07-2013) Sommarserien (Bana B) (09-07-2013)