Sommarserien (Bana B) (09/07/2013)
Category: Training
Map/area: Flottsbro
Organiser: Mälarhöjdens IK
Distance: 7.37 km
Time: 71:31
Average HR: 154
Maximum HR: 171
Sommar, varmt och lagom kuperad bana!
(Start och mål ej enligt banan på kartan)

Höll ett lagom lugnt tempo, hade lite känningar i ryggslutet. Stannade halvvägs mellan 3:an och 4:a och stretchade i ca 4 minuter.
Tog alla kontroller säkert, utom 8:an där jag inte lyckas läsa in mig och söker av ett terrängparti som ligger lite före kontrollen, ca 1.5 min miss.
Bästa sträckan var till 6:an, där stigvägval runt till vänster visade sig ge en bra tid och säker ingång.
Show comments (0)
 
Sommarserien (Bana B) (09/07/2013) Sommarserien (Bana B) (09/07/2013)