JOK/BVSOK Lång-KM H50 (09/06/2013)
Category: Competition
Map/area: Ingarö - Björnö
Organiser: Gustavsbergs OK
Distance: 8.62 km
Time: 87:11
Average HR: 159
Maximum HR: 177
En blöt tillställning i fin skärgårdsterräng - däremot inget smickrande resultat.
Drog upp på fel berg redan på väg mot 1:an - borde insett att det var för kort, att jag inte passerat det mörkgröna ännu samt att kalhygget jag passerade faktiskt fanns på kartan! Sen satt kontrollen dessutom ca 70 m fel, vilket kostade lite extra. 4 min miss.

Hittade sen en bra stig mot 2:an, men var inte rätt inläst när jag lämnade den och bommade kontrollen med drygt 50m... Gjorde samma fel när jag kom tillbaks och läste in mig på stigen igen. Först när jag försökte från andra hållet på stigen (inläst!) så prickade jag den i lätt uppgivet tempo. 13 min miss!

Sen gick det med bra flyt i måttlig fart runt i den fina terrängen. Tappade en halvminut på att jag fastnade i ett djupt dyhål i myren före 5:an... På väg till 9:an öppnar sig himlen och regnet börjar igen. Kommer för högt på bergskanten vid 9:an och inser inte att branten är nedanför mig. Springer då och läser in mig högre upp på berget, ser sen branten nedanför mig när jag kommer tillbaks. 6 min miss.

Sedan måttlig fart och dyblöt löpning in i mål.
Show comments (0)
 
JOK/BVSOK Lång-KM H50 (09/06/2013)