JOK träning (kompassteknik) (16-05-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Lövsättra
Arrangør: Järfälla OK
Distance: 7.78 km
Tid: 76:05
Gennemsnitspuls: 146
Maxpuls: 184
Kul bana för att träna att hålla kompasskurs och hitta sista säkra. Stukade foten lätt efter 3:an, så det blev lugnt tempo sen.
Lunkar förbi höjden som 4:an var på utan att se snitseln, men läser in mig från stigen. Sen lyckas jag hålla bra kompasskurs in mot de flesta kontroller, men kommer lite snett mot boet vid 10:an och gör en krok innan jag hittar branten.
Kursen mot 15 höll jag bra, med blick åt vänster där det fanns lite att läsa på - till höger är ju kartan vit! Det gick att läsa in sig mot det gröna och hitta den tydliga ingången till kontrollen.
Tappade koncentrationen mot 17 och tror jag är för långt vänster när jag ser gulområdet, tror det är det bruna. Hamnar på fel stig, men förstår snart vart jag är på väg och viker ned mot kontrollen.
Vis kommentarer (0)
 
JOK träning (kompassteknik) (16-05-2013)