Dijital Orienteering Harita Arsivi : Johan Sköld
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Roslagshelg Långdistans H50 (09/05/2013)
|
JOK träning (kompassteknik) (16/05/2013) >>
SAAB-träning, lång bana (15/05/2013)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Hägerstalund
Organizasyon:
SAAB
Mesafe:
6.7 km
Zaman:
53:26
Ortalama kalp atisi:
158
Maximum kalp atisi:
174
Höll hyfsad fart genom hela loppet, men pulsen tyder på att det fanns mer att ge. Bara några småmissar annars, men fick kontrollerna oftast med spik.
Kom lite snett upp mot 1:an och hade svårt att läsa in mig först. Vägval rakt på hade nog varit snabbare.
Nära 5:a fanns fler gropar och limphöjder, så jag strulade lite med inläsningen.
Vid 8:an följde jag först höjden efter hjälpkurvan av misstag, den höjd jag skulle följt var mycket otydlig! Får det rätt andra gången.
(Lärdom: Hjälpkurvor är ofta tydliga i terrängen...)
Beståndsgränsen och det gula före 10:an stämde inte så bra med terrängen och kostade lite extra inläsning.
Sen var det bra fart in i mål, utom en liten krok vid själva sista kontrollen/målet!
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit