ESIK/IBM-träning (Lång bana) (06-05-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Stora Skuggan
Arrangør: ESIK
Distance: 8.07 km
Tid: 56:58
Gennemsnitspuls: 161
Maxpuls: 175
Fin bana i terräng som inbjuder till hög fart, men också med tunga backar.
Ut från 1:an hamnade jag på en stig som jag snart insåg inte fanns på kartan. När jag kommer ned till den "riktiga" stigen får jag kroka runt höger för att inte hamna i ett krondike.
Vägvalet höger till 3:an gav en väldigt brant och stenig backe uppför. Något vänster direkt upp på berget mot stigen är nog snabbast.
Höll sen hög fart, utom mot 12:an där jag tvekade av någon anledning.
13 hade jag hittat snabbare om jag läst kontrollbeskrivningen. :-)
Vis kommentarer (0)
 
ESIK/IBM-träning (Lång bana) (06-05-2013)