Digital Orienteering Map Archive for Johan Sköld
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< ESIK/IBM-träning Sprint (Lång bana) (29/04/2013)
|
DM Sprint Stockholm H50 (07/05/2013) >>
ESIK/IBM-träning (Lång bana) (06/05/2013)
Category:
Training
Map/area:
Stora Skuggan
Organiser:
ESIK
Results
Distance:
8.07 km
Time:
56:58
Average HR:
161
Maximum HR:
175
Fin bana i terräng som inbjuder till hög fart, men också med tunga backar.
Ut från 1:an hamnade jag på en stig som jag snart insåg inte fanns på kartan. När jag kommer ned till den "riktiga" stigen får jag kroka runt höger för att inte hamna i ett krondike.
Vägvalet höger till 3:an gav en väldigt brant och stenig backe uppför. Något vänster direkt upp på berget mot stigen är nog snabbast.
Höll sen hög fart, utom mot 12:an där jag tvekade av någon anledning.
13 hade jag hittat snabbare om jag läst kontrollbeskrivningen. :-)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save