Digitalní archív orienťáckých map pro Johan Sköld
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Häringedubbeln Långdistans, H50 (28.04.2013)
|
ESIK/IBM-träning (Lång bana) (06.05.2013) >>
ESIK/IBM-träning Sprint (Lång bana) (29.04.2013)
Kategorie:
Training
Mapa/oblast:
Edsbergs IP
Pořadatel:
IBM
Skutečná délka:
3.63 km
Čas:
24:52
Prům. tepy:
152
Max. tepy:
168
Hade dålig fart - kanske seg i benen efter helgens tävlingar?
Vanliga löparskor var inte helt så bra i skogspartierna.
Strulade på väg till 2:an då en trappa var avstängd. Kom sen på fel sida om stängslet vid 3:an. Kring 5:an var det stenigt, så jag hade nästan gångtempo (löparskor). Nära stora vägen på väg mot 9:an kom upp på ett parkeringsdäck och gångvägen framför mig låg 4 m ned... ingen sprintnorm här inte! :-)
Missade sedan helt kontroll 13 i farten (?), men sen gick det bra fram till 16, där jag sprang för långt och upp på fel väg mot lamellhusen.
Totalt sett ingen lysande insats, inte ens godkänt.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož