Digitalt kartarkiv för Johan Sköld
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Ursvik träningbana (från 2006) (2013-02-27)
|
Distansträning (mellanbana 6.9 km) (2013-03-05) >>
Vinterserien (Bana A) (2013-03-03)
Kategori:
Training
Karta/område:
Farstanäset
Arrangör:
OK Södertörn
Resultat
Sträcka:
9.84 km
Tid:
76:47
Genomsnittlig puls:
159
Maxpuls:
177
Mer en solig utflykt i förorten än orientering i skogen. :-)
Inte så skönt med OL-skor när det är 75% löpning på väg, men genvägarna över Magelungens is var härliga!
Genade över isen redan till 1:an, vilket inte var så stor vinst eftersom det var få spår. Högervägval på väg till 4:an var smart, men höll på att tappa kontakten med kartan nära kontrollen vid sankmarken - onödigt.
Svårt med kartkontakten också i gyttret kring husen i Farsta, vilket gav lite krokar vid 7:an, 9:an och 10:an. Blev tveksam mot 12:an då tjejen framför mig vänder, men vägen var rätt.
Tog mjuk väg i snön in mot 13. Glömde sen bort (!) att vi skulle korsa järnvägen och fick vända tillbaks på stigen. Bra vägval över isen till 14, skönt sen att pulsa över berget mot målet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara