Digitalt kortarkiv for Johan Sköld
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Ursvik träningbana (från 2006) (27-02-2013)
|
Distansträning (mellanbana 6.9 km) (05-03-2013) >>
Vinterserien (Bana A) (03-03-2013)
Kategori:
Training
Kort/område:
Farstanäset
Arrangør:
OK Södertörn
Resultat
Distance:
9.84 km
Tid:
76:47
Gennemsnitspuls:
159
Maxpuls:
177
Mer en solig utflykt i förorten än orientering i skogen. :-)
Inte så skönt med OL-skor när det är 75% löpning på väg, men genvägarna över Magelungens is var härliga!
Genade över isen redan till 1:an, vilket inte var så stor vinst eftersom det var få spår. Högervägval på väg till 4:an var smart, men höll på att tappa kontakten med kartan nära kontrollen vid sankmarken - onödigt.
Svårt med kartkontakten också i gyttret kring husen i Farsta, vilket gav lite krokar vid 7:an, 9:an och 10:an. Blev tveksam mot 12:an då tjejen framför mig vänder, men vägen var rätt.
Tog mjuk väg i snön in mot 13. Glömde sen bort (!) att vi skulle korsa järnvägen och fick vända tillbaks på stigen. Bra vägval över isen till 14, skönt sen att pulsa över berget mot målet.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem