Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Sköld
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Helgträning (16.05.2020)
|
Helgträning 9.4km (Bana A) (21.05.2020) >>
E-träning Lång bana (3.8 km) (19.05.2020)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Bergshamra
Veranstalter:
IBM
Ergebnisse
Distanz:
4.86 km
Zeit:
39:14
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
172
Trevlig bana av Gunilla på 5000-del, delvis sprintkaraktär!
Strulade vid K6, då jag var osäker på hur högt ag kommit och sluttningen var brant! Efter att ha kollat uppåt går jag ner och tar kontrollen, 1 min bom. Blir sedan tveksam vid K7 och gör 0.5 min krok. På väg mot K9 lämnar jag stigen för tidigt och letar, kostar knappt 1 min.
Mot K14 får jag först gå runt ett gärde med hästar, sen kommer jag ur kurs när kontrollen, läser in mig mot den lilla gravplatsen och krokar sen in. Drygt 1 min total miss.
Sista delen är i studentbostadsområdet. Alla kontroller går bra utom den sista K18, där jag läser fel på kontrollbeskrivningen och hamnar på fel sida staketet! :-) 1 minut bom till.
Totalt 4.5 min bom, vilket nog var lite onödigt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern