Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Sköld
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Vinterserien Bana B (01-03-2020)
|
Träning: Teknik Ö2002 Riktning - natt (17-03-2020) >>
Vinterserien Bana B (08-03-2020)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Älvsjöskogen
Organisação:
OK Älvsjö-Örby
Resultados
Distância:
8.16 km
Tempo:
73:05
Pulsação média:
156
Pulsação máxima:
170
Kuperat och detaljerat!! Blev en del bommar, men lyckades få upp ett ganska bra tempo. Sol och gofika efteråt.
Småstrulade mycket med fel stig mot K4, fel väg ut från K5, etc.
Från K6 till K7 läste jag på fel berg, blev osäker på stigar, läste höjdkurvorna åt fel håll och hamnade till slut vid fel kulle, 2.5 min bom.
Från K11 till K12 hamnade jag på fel stig, brötig kulle, läste in mig fel och tog till slut fel brant. 1.5 min bom.
De spagettiartade banorna gick som vanligt genom bostadsområdet och under järnvägen. Fick Ischias-problem på asfalten och stannade två ggr för att "rulla ut" ryggen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar