Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Sköld
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vinterserien Bana B (01.03.2020)
|
Träning: Teknik Ö2002 Riktning - natt (17.03.2020) >>
Vinterserien Bana B (08.03.2020)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Älvsjöskogen
Veranstalter:
OK Älvsjö-Örby
Ergebnisse
Distanz:
8.16 km
Zeit:
73:05
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
170
Kuperat och detaljerat!! Blev en del bommar, men lyckades få upp ett ganska bra tempo. Sol och gofika efteråt.
Småstrulade mycket med fel stig mot K4, fel väg ut från K5, etc.
Från K6 till K7 läste jag på fel berg, blev osäker på stigar, läste höjdkurvorna åt fel håll och hamnade till slut vid fel kulle, 2.5 min bom.
Från K11 till K12 hamnade jag på fel stig, brötig kulle, läste in mig fel och tog till slut fel brant. 1.5 min bom.
De spagettiartade banorna gick som vanligt genom bostadsområdet och under järnvägen. Fick Ischias-problem på asfalten och stannade två ggr för att "rulla ut" ryggen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern