Vinterserien Bana B (08-03-2020)
Kategori: Competition
Kort/område: Älvsjöskogen
Arrangør: OK Älvsjö-Örby
Distance: 8.16 km
Tid: 73:05
Gennemsnitspuls: 156
Maxpuls: 170
Kuperat och detaljerat!! Blev en del bommar, men lyckades få upp ett ganska bra tempo. Sol och gofika efteråt.
Småstrulade mycket med fel stig mot K4, fel väg ut från K5, etc.
Från K6 till K7 läste jag på fel berg, blev osäker på stigar, läste höjdkurvorna åt fel håll och hamnade till slut vid fel kulle, 2.5 min bom.
Från K11 till K12 hamnade jag på fel stig, brötig kulle, läste in mig fel och tog till slut fel brant. 1.5 min bom.
De spagettiartade banorna gick som vanligt genom bostadsområdet och under järnvägen. Fick Ischias-problem på asfalten och stannade två ggr för att "rulla ut" ryggen.
Vis kommentarer (0)
 
Vinterserien Bana B (08-03-2020) Vinterserien Bana B (08-03-2020)