O-ringen E3 Svår-3.5 (2019-07-25)

Hade lite problem med Ischias i böran, så jag stannade efter K1 och stretchade 1.5 min. Tog sedan fel stig vidare mot K2, men det kostade inte mycket. Tog 1 min vätskepaus och sen efter K4 ytterligare 2.5 min för att uppmuntra en av våra H12-or och sen stretcha lite. :-)

Annars ganska prickfritt, men mycket långsamt lopp.