Digital Orienteering Map Archive for Johan Sköld
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-ringen MTBO E2 Svår-Kort (23/07/2019)
|
WOC2019 Spectator race M55 (13/08/2019) >>
O-ringen E3 Svår-3.5 (25/07/2019)
Category:
Competition
Map/area:
Yxbacken
Organiser:
O-ringen
Results
Distance:
4.33 km
Time:
54:28
Average HR:
137
Maximum HR:
158
Hade lite problem med Ischias i böran, så jag stannade efter K1 och stretchade 1.5 min. Tog sedan fel stig vidare mot K2, men det kostade inte mycket. Tog 1 min vätskepaus och sen efter K4 ytterligare 2.5 min för att uppmuntra en av våra H12-or och sen stretcha lite. :-)
Annars ganska prickfritt, men mycket långsamt lopp.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save