Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Sköld
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-ringen MTBO E2 Svår-Kort (23.07.2019)
|
WOC2019 Spectator race M55 (13.08.2019) >>
O-ringen E3 Svår-3.5 (25.07.2019)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Yxbacken
Veranstalter:
O-ringen
Ergebnisse
Distanz:
4.33 km
Zeit:
54:28
Durchschnittspuls:
137
Maximalpuls:
158
Hade lite problem med Ischias i böran, så jag stannade efter K1 och stretchade 1.5 min. Tog sedan fel stig vidare mot K2, men det kostade inte mycket. Tog 1 min vätskepaus och sen efter K4 ytterligare 2.5 min för att uppmuntra en av våra H12-or och sen stretcha lite. :-)
Annars ganska prickfritt, men mycket långsamt lopp.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern